Donnerstag, 10. April 2025
1 Woche Aktivurlaub im Hotel „Heikenberg“ in Bad Lauterberg / Harz

Altersgerechte Gymnastik, Kneippsche Anwendungen, Spaziergänge zu reizvollen Zielen der näheren Umgebung und geselliges Beisammensein

Infos und Anmeldung möglichst bis 8.02.2025: Wilhelm Kienemann, 05482-309

Freitag, 11. April 2025 16:00 Uhr
Kräuterwanderung durch den Tecklenburger Kurpark zum Kräutergarten

Wir wandern zum Kräutergarten, sammeln und besprechen die Pflanzen und ihre Wirkungen. Anschließend bereitet jeder Teilnehmer ein paar Rezepte mit Kräuterauszügen zur eigenen Verwendung zu. Beim schlechten Wetter bleiben wir im Kneipp-Zentrum und beginnen direkt mit den Kräuterzubereitungen.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage

Freitag, 11. April 2025 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Fasten und Basenfasten – Eine Quelle für Leib und Seele

Haben sie Lust auf
* Körperlich und seelisch leichter werden?
* Kraft und Ruhe tanken?
* Fasten in Gemeinschaft unter fachkundiger Leitung?
Beim Fasten wird nur getrunken (Tee, verdünnte Säfte, Gemüsebrühe und Wasser). Das Basenfasten ist eine bewusste reduzierte Ernährung mit reichlich basischen Lebensmittel (vorwiegend Gemüse und Obst, einige Nüsse und wenig Öle). Das Fasten und das Basenfasten ist ein Gewinn für unseren Organismus und entlastet diesen. Wir treffen uns in der Fastenwoche täglich zu Fastengesprächen, Yoga und Atemübungen, verbunden mit Bewegung drinnen und draußen.

Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Beginn: Fr.19:00 - 21:00 Uhr, Sa./So.15:00 - 17:00 Uhr, Mo-Fr.18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889
Gebühr: 150,00 € pro Person, 130,00 € für Kneipp-Mitglieder

Samstag, 12. April 2025 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Kakaozeremonie

Diese Zeremonie ist eine Reise nach innen, um die Wahrheit über dich selbst zu erkunden, Liebe zu geben und zu empfangen, um mit deiner Seele in Verbindung zu treten. Ich werde dich durch die Atemreise und heiligen Klänge in dieser wunderschönen Reise führen, die das Herz öffnet. Ich werde dich anleiten und erinnern, dass du dein einiger Heiler bist. Diese Zeremonie ist ein heiliger Raum, in dem Transformation stattfinden kann. Dies ermöglicht es dir, jede Maske, Emotionen und Gedanken, die dir nicht mehr dienen, loszulassen. Bist du bereit, neue Wege des Seins zu erkunden, um in größerer Übereinstimmung mit der Wahrheit deines Seins zu leben?

Leitung: Marianeli Montaño de la Vega
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: purayoga26@gmail.com, www.purayoga.de
Gebühr: 77,00 € pro Person / 60,00 € für Kneipp-Mitglieder

Sonntag, 27. April 2025 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Heilsames Singen und Wassertreten

Beim heilsamen Singen versammeln wir uns im Kreis und singen herzöffnende Mantren und Lieder, durch die wir uns mit uns selbst, mit anderen und mit der Erde verbunden fühlen können. Singen ist kein Muss, es geht nicht um „schönes“ Singen, sondern um die Gemeinschaft und das wertfreie Sein. Du bist außerdem dazu eingeladen, Dinge, Gefühle und Gedanken mit allen oder einzelnen Menschen zu teilen. Das Besondere an diesem Singkreis ist, dass wir das Singen mit Wassertreten verbinden. Singen verbindet, Wassertreten aktiviert unser Herz-Kreislauf-System. Beides zusammen belebt, hält gesund und macht Spaß! Herzliche Einladung zum heilsamen Singen und Wassertreten!

Leitung: Michael Holz
Anzahl: 25 Personen
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Michael Holz, kontakt@kaumjemand.de oder 0176-20588648
Gebühr: 15 € pro Person / 12 € für Kneipp-Mitglieder

Dienstag, 6. Mai 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Fit und vital mit Kneipp

Neben dem Tretbecken gibt es eine Vielzahl von Wasseranwendungen, die zur Gesundheitsförderung beitragen können. Erleben und erlernen Sie verschiedene Güsse und Bäder.
Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, evtl. Bademantel

Leitung: Barbara Müller, Kneipp Gesundheitstrainerin, Fußreflextherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: B. Müller, 0176-57631172 (nachmittags)
Gebühr: 22 € pro Person / 16 € für Kneipp-Mitglieder

Donnerstag, 15. Mai 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Durch Waldbaden zu mehr Bewusstheit im Leben

Waldbaden bedeutet, in die Waldatmosphäre mit all deinen Sinnen einzutauchen und dort bewusst zu verweilen. Der Wald ist mehr als nur eine Kulisse, sondern lädt uns ein zu entschleunigen, wahrzunehmen, anzuhalten und eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen. Er ist nicht nur eine Ansammlung von Bäumen, sondern die Grundlage für unser Leben und durch seine bewiesenen Heilkräfte, eine kostenlose Apotheke. Durch verschiedene Atem-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen können diese gesundheitlichen Effekte des Waldes noch intensiver erlebt werden. Genieße die Langsamkeit, das Treibenlassen, die Klarheit und Ruhe in der Natur. Wie Hildegard von Bingen schon sagte:
„Wir müssen auf die Stimme unserer Seele hören, damit wir gesunden wollen.“

Leitung: Nathalie Mewes Kursleiterin für Achtsamkeit- und Waldbaden
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Personen: min. 6, max.10
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 - 70019819
Gebühr: 22,00 € pro Person, 18 € für Kneipp-Mitglieder

Freitag, 16. Mai 2025 17:00 Uhr
Workshop „Jeden Tag gesünder“

Nutzen Sie die 10% Methode: Mit minimalen Änderungen im Alltag maximale Wirkung für eine gesündere Lebensweise voller Kraft und Vitalität erzielen.
Themen: Gute Ernährung für jeden Tag, gesunde Routinen, Wirkung von Heilkräutern, Rezepte und Umsetzung.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage